Успокоительный сбор – 7

Состав: мяты перечной лист – 1 ст.л., мелиссы трава – 1 ст.л., пустырника трава – 1 ст.л., душицы трава – 1 ст.л., боярышника цветки – 1 ст.л., валерианы корни – 1 ст.л.

Успокоительный сбор – 6

Состав: зверобоя трава – 1 ст.л., ромашки цветки – 1 ст.л, душицы трава – 1 ст.л., мяты перечной лист – 1 ст.л., хмеля шишки – 1 ст.л., валерианы корни – 1 ст.л.

Успокоительный сбор – 5

Состав: душицы трава – 3 ст.л., боярышника цветки – 2 ст.л., донника лекарственного трава – 2 ст.л., валерианы корни – 1 ст.л., мяты перечной лист – 1 ст.л.

Успокоительный сбор – 4

Состав: валерианы корни – 1 ст.л., хмеля шишки – 1 ст.л., мяты перечной листья – 1 ст.л., пустырника трава – 1 ст.л., шиповника плоды (измельченные) – 1 ст.л.

Успокоительный чай – 1

Состав: корни валерианы – 50 г, шишки хмеля – 50 г.

Взять 1 ст.л. смеси, залить стаканом кипятка, настоять в течение 20 мин, процедить. Пить по ½ стакана 2 раза в день или по 1 стакану на ночь.

Чай от бессонницы

Состав: 3 чайные ложки черного чая, 3 свежих листа мяты, 5 г корня валерианы.

Способ приготовления: Листья мяты и корень валерианы измельчите,

Успокаивающий чай - 4

Состав: 2 чайные ложки зеленого чая, 1 чайная ложка цветков жасмина, 2 ягоды земляники, по 1 столовой ложке корня валерианы и измельченных ягод шиповника, 2 чайные ложки ромашки аптечной.

Успокаивающий чай - 3

Состав: 1 чайная ложка зеленого чая, 1 столовая ложка сушеных листьев хмеля, 4-5 свежих листьев мелиссы, 5 г корня валерианы, 1 чайная ложка пустырника