Успокоительный чай – 4

Состав: зеленый чай – 1 ч.л., хмеля шишки – 1 ч.л., пустырника трава – 1 ч.л., мед по вкусу

Приготовление. Залить смесь трав 2 стаканами кипятка, настоять 10 мин, добавить зеленый

Успокоительный чай – 3

Состав: валерианы корни – 50 г, пустырника трава – 50 г, мелиссы трава – 50 г.

Приготовление: Залить 1 ст.л. смеси 1 стаканом кипятка, настоять в течение 20 мин, процедить.

Успокоительный чай – 2

Состав: корни валерианы – 50 г, трава мяты перечной – 50 г.

Взять 1 ст.л. смеси, залить стаканом кипятка, настоять в течение 30 мин, процедить.